Opiskelijan hyvinvointi ja opinnoissa jaksaminen: Mitkä asiat auttavat opiskelijaa voimaan hyvin ja jaksamaan paremmin opinnoissa

Olin mukana nettilukiolaisten lähitapaamisessa ja siellä pohdittiin yhdessä opiskelijoiden hyvinvointiin liittyviä asioita. Jälkeenpäin sain idean, että voisin tänne blogiinikin tehdä tiivistelmän asioista, jotka auttavat opiskelijaa voimaan hyvin ja jaksamaan paremmin opinnoissa. Mieleeni juolahti myös, että voisin ehkä jossain vaiheessa kirjoittaa jonkin laajemmankin tekstin aiheesta opiskelijan hyvinvointi ja opinnoissa jaksaminen. Seuraavassa nyt kuitenkin aluksi tiivistelmä asioista, jotka minun mielestäni auttavat opiskelijaa jaksamaan opinnoissa. Näitä asioita tuli esille myös lähitapaamisen keskusteluissa.

Mitkä asiat mielestäni auttavat opiskelijaa voimaan hyvin ja jaksamaan opinnoissa:

• Opiskelumotivaatio
• Mielenkiinto opiskeltavia asioita kohtaan ja opiskelua kohtaan yleensä
• Riittävä lepo ja riittävä määrä unta
• Liikunta ja kuntoilu sopivassa suhteessa
• Opiskelu sopivassa suhteessa: Ei opiskele liikaa ja muistaa myös pitää taukoja ja levätä
• Järjestelmällisyys ja säännöllisyys opinnoissa
• Opintojen aikatauluttaminen
• Hyvä mielenterveys ja psyykkinen hyvinvointi
• Tuki, kannustus ja ohjaus: 
• Ohjaajien ja opettajien tuki
• Vertaistuki
• Kavereiden, ystävien, sukulaisten tai muiden läheisten ihmisten (joskus myös ammattiauttajien) tuki
• Tasapaino eri asioiden välillä
• Sosiaalinen elämä: kaverit, ystävät, ihmissuhteet

Tässä oli nyt nämä asiat, jotka minulle tulivat mieleen opinnoissa jaksamisesta ja opiskelijan hyvinvoinnista. Nämä asiat ovat tietenkin yksilöllisiä ja jokaisella varmaankin on yksilölliset keinonsa jaksaa opinnoissa ja lisätä omaa hyvinvointiaan. Näitä kaikkia asioita ei siis tarvitse välttämättä olla, jotta jaksaa opinnoissa ja voi hyvin. Näissä mainitsemissani asioissa on kuitenkin sellaisia asioita, jotka ovat itseäni auttaneet jaksamaan opinnoissa ja voimaan hyvin.